株式会社アクセス　　美ら日記

はいさい★つんつくやいびんどぉ～(^O^)／



ダイエットしてるにも関わらずアイス大好きつんつくぅ～

















もぉ～～～ダイエットしてるから余計に食べたい！！！！



でも！！　ダイエット中でも太らない食べ方があるらしいヽ(^。^)ノ♪♪♪



まず一番太りにくいのは、午後15時～18時の間に食べること。



この時間は1日で最も体温が高く、太りにくい時間帯。



飲んだ後や夜中のアイスの誘惑に勝つのはタイヘンですが・・・



ダイエット中どうしても食べたい場合は、午後の時間に食べるのがオススメです(^o^)／



選ぶなら、アイスクリームよりは、アイスミルク、アイスミルクよりはフルーツソルベを



選んで食べた方が良いらしいです★（*^_^*）



ちなみに市販されてるアイスのカロリー紹介！！

バニラ（ハーゲンダッツ 1個）……267kcal

バニラ(明治aya 1個）……298kcal

バニラ（ラクトアイス、明治エッセルスーパーカップ 1個）……369kcal

クッキー&クリーム（ハーゲンダッツ 1個）……269kcal

ストロベリー（ハーゲンダッツ 1個）……257kcal

グリーンティー（ハーゲンダッツ 1個）……261kcal

ショコラ クラシック（ハーゲンダッツ 1個）…289kcal

ソフトツイスト（マクドナルド 1個）……148kcal

ソルベ ワイルドアップル（ハーゲンダッツ 1個）……140kcal

ソルベ アルフォンソマンゴー（ハーゲンダッツ 1個）……130kcal


上記の場合では、つんつくは ”ハーゲンダッツのストロベリー” がお気にです



今から連休に突入しますが・・・　家に居ると何かとつまんで食べてしまう・・・・(>_<)



ダイエットまたまた中止か！！！？？？((+_+))





４月２２日更新しました！↓
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